FIT MET CINDY
                Headandmind Balance Run and Walk. 
 
Een pad ontstaat door erover te lopen.
 
Headandmind Balance Run and Walk biedt therapeutisch hardloop of wandelsessies aan als aanvullende behandelvorm voor mensen met psychische klachten. 
Met de ervaring vanuit mijzelf weet ik dat deze behandelvorm naast eventuele medicatie heel goed kan werken.
Het programma ziet er als volgt uit:
Run: een verantwoorde opbouw van 0 tot 30 minuten of meer.
 Op de Maffetone methode (lage hartslag)
Walk: een verantwoorde opbouw van 0 tot 30 minuten of meer.
 
Bij beide vormen komen er ook er ook ontspanningsoefeningen aan bod
tijdens de les en het is één op één.